As principais causas de dor nas costas em crianças são a má postura, desequilíbrios musculares e esforço excessivo.. Apesar de parecerem complexas, elas são mais comuns do que  imaginamos.

Movimentos comuns como jogos que envolvem atividades físicas, levantamento de peso em excesso,  brincadeiras e até mesmo carregar uma mochila pesada para a escola todos os dias, pode ocasionar uma inflamação muscular. 

Para aliviar a dor é preciso mudar os hábitos da criança,  como a substituição da mochila por outra com rodinhas ou com apoio na cintura, fisioterapia, exercícios de alongamento e massagens.

A dor nas costas nas crianças torna-se preocupante quando há limitação das atividades cotidianas e quando persiste por mais de 2 semanas. Neste caso, devem ser excluídas causas neurológicas, reumáticas, infecciosas ou tumorais e para isso a avaliação do ortopedista pediátrico é imprescindível. 

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